ile można

[...] Tutaj ludzie doradzą Ci raczej w kwestii masy czy redukcji a nie ekstremalnej redukcji. Rozumiem, że o taką chodzi, skoro musisz "zakładać" ile mama waży. Weź pod uwagę, że nawet ze zwykłego przyzwyczajenia przyjmujemy pewne proporcje białka czy tłuszczy zakładając trening (czego przykład dał Rodic ), a nie [...]

[...] DT: CP na czczo CR przed treningiem starczy na 6 tygodni i 4 dni z takim dawkowaniem co przedstawiam. DNT: CP na czczo Porcja CP to 3,5 płaskiej miarki( <-- pytanie ile to jest w cell pumpie 3,5 płaskiej miarki na gramy ? ) lub takie dawkowanie CP + Crev DT: CP na czczo 6 tygodni i 4 dni CR przed treningiem DNT: CP na czczo Porcja CP [...]

No a powiedz mi ile ci ochroniarze mierzyli wzrostu i ile ważyli ?.Ja rozumiem że style chwytane są dobra na ulice no ale jakoś sobie nie wyobrażam że gościu mnie bije po twarzy a ja dążę do zwarcia.Jeden cios w nochala albo szczękę i już nie jest wesoło.Mi się wydaje że style chwytane są dobra ale dla wielkich byków .Wiele widziałem walk ale [...]

[...] do swojego celu zmieniajc tylko ilosc kalorii to jak chcesz to utrzymac? trzymajac ilosc kcal na tym samym poziomie? po co sie skupiac na liczeniu, skoro mozesz jesc ile chcesz tylko ze odpowiednich pokarmow. jedyne co musisz zapewnic dla ciala zeby budowac mase mm to duza ilosc bialka w strategicznych momentach - tego chyba o wiele [...]

Takie rzeczy to tylko w erze.... };-) Nawet dokładny wzrost jest wątpliwy, biców im nikt nie mierzył. Overeem bawił się w jakieś tam lokalne zawody strongmeńskie, można poszukać w Necie ile on tam ciężaru tachał.

Koleś nie truj dupy, bo się nie znasz a morde plujesz. Nie zapytałem się czy mogę jeść więcej węgli w dniu, bo to dla mnie oczywista sprawa. Zapytałem się ile najwięcej można zjeść WW złożonych na posiłek. Myślisz, że zdrowo by było zjeść 3 saszety ryżu, jak myślisz ile by zostało z tego WW w organiźmie. Takie bezndadziejne teksty zostaw sobie dla [...]

No jak dla was to powinno wystarczyć. Podstawa to ławka wyciąg i przyrząd na nogi. Nie wiem czy posiadasz ten sprzęt do ławki ( załącznik) jest to jedno z najlepszych ćwiczen na nogi.. Widzę, że masz drążek ale nie powieszony? Powiem szczerze, jeżeli masz wyciąg górny i dolny to nie warto go zkładać ponieważ jeżeli wykonujesz ćwiczenia takie [...]

Roni, załóż rękawice i posparuj z kimś kto umie operowac rekoma, to zobaczysz na ile się zdadzą Twoje nogi Trzeba być wszechstronnym i przede wszystkim mieć wyobraźnie. Ręka zawsze będzie szybsza od nogi. Na przykład weź kolege, kop lowkick a jemu powiedz żeby próbował wyprzedzac prostym i na odwrót, niech on najpierw uderza a ty próbuj [...]

giecik , Pitt Bull - macie po sogu - ale napszcie mi jak to łączyć - ja wiem że mozna tak kombinować ale jak to połaczyć - czy jeśli z mono to ile mono a ile tego nitro itp - bo chyba wczesniej źle zadałem pytanie(lub nie do końca o dobrze he _) czy np rano brać mono a przed i po treningu nitro ? o takie rzeczy mi chodzi ;) dzięka

Ile kalorii jesz dziennie? Bo Twoja dieta to otręby, mięso, jakieś owoce i jogurt i warzywa. Przy tak niskiej wadze i Twoim wzroście można się domyślać jak wygląda sylwetka, a Ty masz fioła na punkcie jakiś teorii, zasad. Zadajesz pytanie, ale i tak znasz na nie odpowiedź, bo dyskutujesz z Obliques, która (nie)stety ma rację. Niestety nie [...]

jest to praca bardzo meczaca?? nie napisales ile co wazy wiec zakladam ze wszystko jest obliczone... chodzi o to ze jedzac duzo wegli w ostatnim posilku mozna sie otluscic no ale obserwoj jak reagujesz na ta diete i kombinuj z BTW jazeli by masa spadala proponuje zwiekszyc kalorycznosc tluszczami (oczywiscie w granicach rozsadku) IMO z weglami [...]

Jeszcze takie pytanie dotyczące treningu w domu(Lafay) ile wypijać wody? Bo wypijam 500ml wody niegazowanej, czy to mało? Czy powinien pić np. 1l / 1,5l??? Ile? I czy trzeba pić wodę niegazowaną ze sklepu czy można np. "przegotowaną" w czajniku ^^ ? xD Ogólnie piję Żywiec Zdrój lub Krople beskidu, które mnie kosztują coś ok 3zł, więc [...]

[...] drobniutka kosteczke (o boku ok 0,5 cm) cebulka- w drobniutką kosteczkę- niekoniecznie dwa roztrzepane jajka ryz ugotowany bialy: 2- 3 razy tyle ile papryki sos sojowy (sos tamari jest sojowym carb-free) olej lub masło do smażenia (najlepiej mix jednego i grugiego) W ŻADNYM WYPADKU OLIWA Z OLIWEK sól do smaku [...]

O ile wizerunek łysego i chorowitego osobnika bez szyi wydaje się być dla kulturystów do zaakceptowania, Bo wiadomo że koks wyniszcza organizm i robi z ludzi wraki, widać po tych chorowitych, ważących 100+kg ludziach na siłowniach. Aż mi ich szkoda... Połowa jest o koksie co nie musi być związane z siłownią. Ogólnie artykuł anty i widać że ktoś [...]

[...] że przy większej intensywności ale ta jest w ACT niezbyt wysoka. "Tak więc szukam czegoś innego na początek. Mam możliwość ćwiczenia wszystkich grup mięśni, tylko ile serii, powtórzeń, jakie obciążenie... ?ę Wsyzstko a atlasie cwiczen do ktorego link podalem. "Nie to, żeby nie chciało mi się szukać odpowiedzi na to pytanie na [...]

[...] DAWKOWANIE GLUTAMINY Sporty siłowe Tutaj najważniejsza będzie porcja po treningu, oraz przed snem. Opcjonalnie dochodzą pory na czczo i przed treningiem - zależy ile możemy przeznaczyc funduszy na suplementacje. -rano na czczo 5g -przed treningiem 5g -po treningu 5-10g -przed snem 5g Sporty wytrzymałościowePodobnie jak w sportach [...]

I. Posiłek -Musli 80gr podając skład (płatki owsiane, rodzynki,płatki kukurydziane, jakiś kawałek suszonego banana, orzechy laskowe) - nie wiem ile dokładnie zawiera ona wartości odżywczej ;p do tego ok 300ml mleka 3,2% Dorzuciłbym źródło białka np. ser twarogowy, jajka, odżywkę białkową. Postaraj się również z czasem pozbyć płatków [...]

[...] jem całe, bo oprócz białka zawierają jeszcze dobre tłuszcze i aminokwasy mysle, ze za duzo nie czytałeś o diecie, bo takto byś wiedział jakie je sie produkty i wiedzialbyś ile mniej wiecej kosztuja ) dobrze by było gdybyś chociaż te 100zl sobie jakoś zarobił, nie wiem z jakiego jesteś miasta, ale np u mnie w hipermarketach mozna zatrudnić sie [...]

np. biorąc 6 szt. TSe z OS wychodzi ok. 240 zł. odejmując rabat za sogi wyjdzie ok. 204 zł. + gratis wysyłka dobrze załapałem?? można już zamawiać na tych zasadach?? ile trwa realizacja??

Hej chcialem sprawdzic ile by mnie wyszło zamówienie, które planuje w najbliższym czasie i coś mi sie nie zgadza mianowicie, mam kilka głosów i należy mi sie 15% zniżki dodałem do koszyka pare produktów które są objęte Oferta Specialna, nastepnie dodałem produkty nie objęte ofertą i rachunek koncowy pokazał ceny niestety bez znizek... o co [...]